Wie bleibt man jung?

In der Jungend trifft man oft falsche Entscheidungen für das eigene Leben. Deshalb meine ich, dass sich schon junge Menschen damit beschäftigen sollten, mit dem jung bleiben.

Was gehört da alles dazu? Man sollte immer neugierig und lernbereit bleiben, man sollte wissen wie wichtig die Ernährung ist, aber auch die Bewegung und man sollte sich um Freundschaften bemühen. Streß ist immer schädlich, für Psyche, Geist und Körper! Deshalb sollte man lernen, wie man sich richtig entspannt.

Alle dieses Faktoren für ein gesundes, leistungsfähiges aber auch glückliches Leben wird in meinem Buch und hier im BLOG beschrieben. Nimm dir das heraus, was dir wichtig ist, um jung und gesund zu bleiben und schau auf dich!

Bei der Umsetzung wünsche ich dir ganz viel Erfolg!

Hier kannst du das BUCH bestellen!

Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

Lebensmittel haltbar machen - mizerovsky.com

Wer beim Bio Bauern einkauft und danach selbst die Haltbarkeit der Lebensmittel zu Hause erhöht, bleibt gesund und jung. Weitere Videos! Das Buch zum Thema!

Weiter lesen!

BUCH und BLOG "für immer jung"- mizerovsky.com

Das Ringbuch und E-Book ist auch für den Unterricht geeignet! Das Buch "Für immer jung" scheint ein vielversprechender Ratgeber für alle zu sein, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden interessieren. Es richtet sich an ein breites Publikum, das nach Wegen sucht, jugendlich und vital zu bleiben. Dieses Buch kann wertvolle Einblicke und praktische Tipps bieten, um einen gesunden Lebensstil zu fördern. Menschen, die auf gesunde Ernährung, Bewegung und positive Gedanken Wert legen sollten genau dieses Buch zweimal bestellen, einmal zum selbst lesen und einmal an wirklich gute Freunde verschenken! "für immer jung" als Buch möchte dich als Leser daran erinnern, was das Wichtige in deinem leben ist. Letztendlich sind wir alle selbstverantwortlich fürs "Gesund-bleiben" bis ins hohe Alter. Je jünger Menschen sich damit beschäftigen, umso eher scheint es zu klappen, dass man diese Gedanken auch wirklich umsetzen lernt. Aber natürlich kann man jederzeit damit begin...

Weiter lesen!

Warum Stress deiner Gesundheit schadet?

Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen und kann in kurzen Phasen sogar förderlich sein, indem er uns hilft, uns zu konzentrieren und Leistung zu erbringen. Doch wenn Stress zu einem ständigen Begleiter wird, kann er ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Chronischer Stress hält den Körper in einer dauerhaften Alarmbereitschaft, was zu Erschöpfung und einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen kann. Die ständige Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol kann das Immunsystem schwächen, was uns anfälliger für Infektionen macht. Zudem kann chronischer Stress zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Problemen und psychischen Störungen wie Angstzuständen und Depressionen führen. Die moderne Lebensweise mit ihren vielen Anforderungen und dem ständigen Gefühl der Erreichbarkeit trägt dazu bei, dass immer mehr Menschen unter chronischem Stress leiden. Eine Studie aus Deutschland aus dem Jahr 2016 zeigte, dass sich 6 von 10 Menschen ab un...

Weiter lesen!

für immer jung

Dieses Blog durchsuchen