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Lebensmittel haltbar machen - mizerovsky.com


Wer beim Bio Bauern einkauft und danach selbst die Haltbarkeit der Lebensmittel zu Hause erhöht, bleibt gesund und jung.


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Warum Stress deiner Gesundheit schadet?

Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen und kann in kurzen Phasen sogar förderlich sein, indem er uns hilft, uns zu konzentrieren und Leistung zu erbringen. Doch wenn Stress zu einem ständigen Begleiter wird, kann er ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Chronischer Stress hält den Körper in einer dauerhaften Alarmbereitschaft, was zu Erschöpfung und einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen kann. Die ständige Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol kann das Immunsystem schwächen, was uns anfälliger für Infektionen macht. Zudem kann chronischer Stress zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Problemen und psychischen Störungen wie Angstzuständen und Depressionen führen. Die moderne Lebensweise mit ihren vielen Anforderungen und dem ständigen Gefühl der Erreichbarkeit trägt dazu bei, dass immer mehr Menschen unter chronischem Stress leiden. Eine Studie aus Deutschland aus dem Jahr 2016 zeigte, dass sich 6 von 10 Menschen ab un...
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BUCH und BLOG "für immer jung"- mizerovsky.com

Das Ringbuch und E-Book ist auch für den Unterricht geeignet! Das Buch "Für immer jung" scheint ein vielversprechender Ratgeber für alle zu sein, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden interessieren. Es richtet sich an ein breites Publikum, das nach Wegen sucht, jugendlich und vital zu bleiben. Dieses Buch kann wertvolle Einblicke und praktische Tipps bieten, um einen gesunden Lebensstil zu fördern. Menschen, die auf gesunde Ernährung, Bewegung und positive Gedanken Wert legen sollten genau dieses Buch zweimal bestellen, einmal zum selbst lesen und einmal an wirklich gute Freunde verschenken! "für immer jung" als Buch möchte dich als Leser daran erinnern, was das Wichtige in deinem leben ist. Letztendlich sind wir alle selbstverantwortlich fürs "Gesund-bleiben" bis ins hohe Alter. Je jünger Menschen sich damit beschäftigen, umso eher scheint es zu klappen, dass man diese Gedanken auch wirklich umsetzen lernt. Aber natürlich kann man jederzeit damit begin...
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Wie bewahrt man sich die jugendliche Neugier auf Neues?

  Jeder Tag, an dem man nicht Neues dazu lernt, ist ein verlorener Tag! Neugier ist eine der bemerkenswertesten Eigenschaften des Menschen, die uns dazu antreibt, zu lernen, zu entdecken und zu wachsen. Jugendliche Neugier, oft charakterisiert durch eine unersättliche Lust auf Entdeckung und das Streben nach Wissen, ist eine Qualität, die viele von uns gerne auch im Erwachsenenalter beibehalten würden. Aber wie kann man sich diese Neugier bewahren? 1. Offenheit für neue Erfahrungen: Eine der wichtigsten Methoden, um die Neugier zu erhalten, ist die Offenheit für neue Erfahrungen. Dies bedeutet, bereit zu sein, aus der eigenen Komfortzone herauszutreten und Neues zu wagen. 2. Lebenslanges Lernen: Die Welt verändert sich ständig, und es gibt immer etwas Neues zu lernen. Egal ob durch Bücher, Online-Kurse, Workshops oder Gespräche mit anderen – das kontinuierliche Streben nach Wissen hält den Geist jung und neugierig. 3. Fragen stellen: Neugierige Menschen stellen viele Fragen. Sie ne...
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